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倒立后多长时间可以吃东西？

　　问：倒立后多长时间才能吃东西？

　　答：根据瑜伽的建议，是倒立前后一小时都不要吃东西（进食）。

　　本人的经验是，在倒立（手倒立）过程中吃东西、喝水都没有任何问题，所以感觉无所谓。只是在刚吃完饭后进行倒立，跟刚吃完饭后进行任何运动一样，身体不是很舒服。当然倒立怎么说都是一种运动，而且身体是倒置过来的，所以在锻炼前后一小时不要进食。