问：倒立有标准吗？标准的倒立是什么？
答：到目标为止，倒立似乎没有什么统一的标准。倒立网找到了一些瑜伽和体操运动中对倒立的标准要求。
瑜伽运动中对肩倒立的要求如下：怎么样才算把肩倒立式瑜珈做到标准了呢？尽量地让腿部和上身趋近垂直，而在趋近垂直的过程中，只有腰部和腿部一起用力、紧张才能保持身体平衡，这个紧张、用力的过程同时也是赶走腰腿部脂肪的过程。
体操运动中，对倒立标准的要求。
下面是体操考试中女生靠墙手倒立的标准：背对墙手倒立，两手与肩同宽，两臂伸直，肩角顶开，身体正直，双腿并拢，不间顿停2分钟为满分。
体操比赛中的基本动作解释：
手倒立（hand stand） 体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。
这就是目前能找到的倒立的标准。
