当前位置:倒立网 > 倒立问答 > 正文
 

怎么样练好倒立行走?


 

  问:怎么样练好倒立行走?

  答:从倒立网的网友练习倒立行走的情况来看,有两种情况。

  其一:已经学会了控倒立,在这个基础上练习倒立行走,比较容易,我自己在练成了控倒立以后,仅用了8天就可以倒立行走54步(第8天里的最好成绩)。其他一些网友的实践也证明了这个方法可行。同时需要说明的是:我们小时候学走路也是这样一个顺序:先学会站立,再学走路。

  其二:没有学控倒立,直接从倒立行走练起,也能练成倒立行走。这种情况在小时候经常可以看到,一些小伙伴并不能控倒立,但可以倒立着走。从倒立网网友反馈的情况来看,直接练习倒立行走的人,往往控不住,也就是可以倒立行走,但停不下来,定不住,没有定力。有些网友这时候还要反过来练习控手倒立。

  基于上面两种情况,倒立网的建议是:从控手倒立开始练习,当控手倒立练成以后(至少可以定住30秒),再练习倒立行走,这样虽然看上去有些“曲线救国”的味道,但往往事半功倍,进步更快些。

  同时,也练成了两个动作。

  上面的说法,信不信由你。

 


关于 倒立 更多的话题欢迎加入倒立网QQ群交流>>>>
本文为药夫子原创,希望与更多同仁交流探讨,QQ:378742。欢迎转载,请注明出处。

  • 相关链接
  • 倒立堂秘籍-控倒立/慢起/头倒立教程
    倒立俯卧撑练习法
    倒立密码-控倒立自学教材
    倒立训练方法
    图解倒立姿势大全—本站通用术语
    精彩倒立图片集
    倒立安全专辑
     
     

     

     

     
    倒立网版权所有 转载请注明出处 站长(作者)QQ:378742
    倒立教程 自学倒立教材