中年人能做人体倒立运动吗？

媒体报道的老年人练习倒立的图片

　　问：中年人能做人体倒立运动吗？

　　答：肯定能，绝对能。

　　倒立网上最多的倒立健身故事，不是中年人的，反而是老年人的。50岁、60岁……到90岁，老年人都能倒立运动健身，何况中年人呢？其中很多老人都是退休了之后一身的病痛，偶然听到倒立对身体有好处，就开始慢慢练习倒立，最后成了倒立的高手。点击查看新闻媒体的报道>>>>

　　这里随便列几个链接，有兴趣的可以看一下：

　　六旬老人每天倒立一小时 头痛减轻精神集中

　　67岁老人玩双杠 倒立才给力

　　90岁老人坚持锻炼可在单杠上倒立

　　83岁老人控手倒立3分钟

　　另一个例子就是我自己，我练控倒立的时候已经41岁，用了80多天练成了控手倒立，后来只用了8天练成了倒立行走54步（第8天的最好成绩），现在已经练到双杠倒立行走了，如果有兴趣，可以看看药夫子倒立视频>>>>

　　因为我自己已经到了中年，所以有时候感觉身边的一些中年人，太把自己当回事，健身以吃补药为主，似乎流汗就不好，连能不能做倒立都还要问一问、搜一搜，对自己的身体太没有信心。人的潜能是很大的，倒立并不是一项运动强度很大的运动，中年人完全可以练。