问：一大早起来可以倒立么？以及练倒立最好的时间段？
答：一大早起来可以练倒立。很多人有早起锻炼的习惯，做好准备活动后，就可以练习。如果你每天早上都锻炼身体，那么这个时间段比较适合你。
我自己的经验是，早起时空间感、协调性等都不太好，所以我早起锻炼倒立效果不好，尝试了一段时间后，就不再早上练倒立了。
一般来讲，最好的时间段是下午的5到7点。我自己是晚上九点以后练。主要是晚饭后两小时，练得早了，胃不舒服。但如果练得再晚一点，又会影响睡觉，就划不来了。
具体什么时间练习，还是要你自己实践过一段时间后再定下来。
2011年7月8日
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