问：跑步以后可以马上练习倒立吗？
答：跑步可以充分地活动开身体，对练习倒立是有好处的。
据药夫子本人的经验，慢跑以后，练习倒立没有什么问题。但在高强度的快速跑步以后，或者其它运动方式的大运动量练习以后，还是不要练习倒立，这时候往往会有头晕缺血的现象。
以上经验，供倒立爱好者参考。
关于倒立锻炼的方法，可参见倒立网之倒立训练。
