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问：我做倒立行走时，每次只能走一两步，腿就往下掉，有人讲是腿没有力气，不会用劲，请问对吗？
答：练习倒立行走腿有两种姿势，一是双脚弯曲的，一是挺直的，但在倒立行走时，腿是不怎么需要用力的，最多用来保持平衡，并不需要花费太多的力气。
这跟我们走路时一样，走路时手并不需要用力的，除非你想保持三军仪仗队士兵那样的标准姿势，使劲让两臂笔直地摆动。所以，倒立行走时，腿一般都是自然摆放，为了保持平衡，有时需要伸直、有时需要弯曲，做出各种姿势，但并不特别需要用力。
关于倒立锻炼的方法，可参见倒立网之倒立训练。 |
