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问：倒立时如何克服恐怖心理？
答：倒立恐惧心理属于正常反应。就像人们第一次骑自行车、第一次登高等，面对无法控制的局面，都有一定的恐惧心理。
一般说来，克服恐惧心情，应该采取如下方法：
人们对一件事物的恐惧来自于对该事物的不了解，将不利方面放大，对未来的无法把握都会造成恐惧、担忧，甚至是痛苦的感觉。当我们充分了解一件事情后，对所发生的危险有充分的估计，并且有防范及处理措施，那么，克服对某事物的恐惧情绪就会演变成一种快乐的尝试了。
练习倒立也是如此。您为什么会选择倒立？倒立有哪些危害？倒立网上已反复强调过。正确的倒立练习方法和技巧、出现意外时自我保护的手段等等知识，你都可以在倒立网上找到，所以，充分了解上述内容，带着自己对倒立的期望，注重细节，做好防范措施，克服倒立恐惧心理的过程就变成了成为倒立高手，满足自己愿望的快乐旅程了。
祝您早日成功！
关于倒立锻炼的方法，可参见倒立网之倒立训练。 |
