问：我初练倒立，但倒立后脸上出现血点，这是怎么回事？请回答，急！
答：倒立后脸上出现血点，可能有以下情况：
1、倒立时间过久，头部充血，面部皮下小的毛细血管淤血、破裂出血。
2、是否蚊叮虫咬？——需要排除非倒立因素。处理方法：停止倒立，查明原因。
如果确定是倒立的原因，建议： 1、冷敷面部5-10分钟， 2、停止练习，观察3-5天。如消退，可以接着练习。
关于倒立锻炼的方法，可参见倒立网之倒立训练。
