男子倒立，成年以后学习倒立的，男人比女人要容易。一方面是女性成年以后，力量不够，做很多倒立动作比较困难；另一方面，女性每个月都有月经期，不适合练习倒立。倒立练到最后，大概就是练肌肉、练力量了。没有力量，倒立不能持久，很多倒立动作都难以完成。下面一这组图片就是展示男子倒立时肌肉的阳刚之美。如果你怀疑倒立对增大肌肉块、对健美没什么效果，那么这组图片完全可以打消这个念头。
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