一、防滑：我进行倒立训练绝大部分时间是在家里的小客厅里，客厅地面是瓷砖，练不了多久，手掌出汗以后，瓷砖就变得很滑，徒手训练肯定是很不安全的，也“闪”过几次，所以，手套一定要防滑。以前买施工用防滑手套也就是出于这个目的。
二、减震：在做控手倒立的初期，因为训练水平不够，重心常常突然移动，手掌也随之突然移动，重重杵在地上，这对手腕的震动是很大的，而且一不小心就会受伤。减震的功能有助于减轻对手腕的伤害。
三、半指：半指的好处在于可以让手指皮肤接触地面，真实、及时地感觉身体重心的变化情况从而做出调整。
图片说明：防滑减震半指手套的一种
防滑减震半指手套哪里有卖？大多数小具规模的体育用品专店应该都有销售，我就是在一个小店里买到的。
另，在网上还有带护腕的防滑半指手套卖（护腕与手套二合一），可惜的是这种手套不具减震功能。不过手套与护腕二合一是非常好的，因为既戴手套又戴护腕，两者的结合处并不合适。希望不久便有专门适合倒立的减震防滑半指护腕手套出现，这种手套应该有市场，比如练习跑酷的爱好者，这种手套也应该是必备的。。
相关：腹肌板/健腹板及其训练方法[图]
|
