据药夫子看到的倒立器图片，倒立网也收集了一些倒立机的图片，其中一类倒立器是将人固定在一块平板上，自己可以控制传动机构，使人体从直立状态过渡到倒立状态，当然也可以根据自身的身体情况控制倒立器的角度，在任何一个头下脚上的角度使自己处于一种舒适的状态。
另一类倒立器，其实可以叫做倒挂器。主要功能是将双脚固定，使身体最终呈倒挂状态。
与上述两类倒立器不同的是，还有一种真正的倒立器，应该可以说是适合青少年练习，特别适合力量不够的倒立爱好者练习倒立的初始阶段作为辅助工具使用，对于女性朋友更好。笔者有一个这样的倒立器，是一位倒立经销商赠送的，偶尔练习过，因为对这个倒立器没有什么依赖，所以效果如何不好说，现在说一下用这个倒立器的体会。
使用这个倒立器时，主要以双肩支撑，头部是不受力的，这样头部就非常舒服，像颈椎有病的人，是不适合做头倒立练习的，用这个就很好了。它还有两个支撑架可以增加手臂的支撑力量，使身体不容易发生倾斜，这样，一个初学者就很容易做到“空倒”（离墙倒立）了，体会离墙倒立的感觉，这种感觉时间长了，对于最终练习离墙倒立是非常有帮助的。真正的效果怎么样？还是要自己去体验。因为我不依赖这个东西，所以感觉不到效果有多大。
使用这个倒立器练习的体会，跟真正的倒立差别还是比较大的。但用倒立器的好处还是有的，就是可以帮助一时无法使用徒手倒立又没有人帮助、辅导的初学者体会到倒立的感觉和健身的效果，增强手臂、腰腹等部位的力量，直到成功地进行倒立。
体会如下：
1、倒立的感觉很容易体现出来，可以很轻松地做到“空倒”，也就是离墙倒立。
2、手臂不需要很大的力量，做起来比较轻松。
3、头部充血的感觉明显，眼压增大明显，跟所有的倒立动作一样，眼部有疾病的人不可做得时间太长。
药夫子认为：练习倒立是一个循序渐进的过程，不可强求，安全始终是第一位的，所以在初学时可以选择使用倒立器做为辅助的手段，等自己功力增加，就可以抛开倒立器了。
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