倒立网

倒挂器[图]

　　很多人体倒立机（器）都有倒挂的功能。所谓的倒立机其实基本上都是倒挂机，采用倒立（倒挂）的方式达到健康的目的。

　　人类因为直立行走带来了无穷的好处，同时也留下了无穷的隐患，在《人体倒挂是健康长寿的不二法门》一文中，作者把人体倒挂的作用拔到了前所未有的高度，有兴趣的可以看一下。

　　对于年纪较大、身体素质较差的人（中老年人、妇女），从事倒立运动比较困难，可以借助器械（倒立机、倒挂机、倒立器等）进行倒立练习，另外，一些平时不太有运动习惯的人也可以借助倒立机等享受倒立的好处。