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《慢起手倒立教程》 售价：15元
下面是药夫子本人的慢起手倒立视频：
注意：慢起手倒立的练习基础
你应该学会并掌握了控手倒立的技巧，最好能够控手倒立30秒种以上，这样，练习慢起手倒立才会较快地获得成功。否则，就算购买了《慢起手倒立教程》，也很难学会慢起手倒立。学习控手倒立的技巧请参阅本站的其它相关倒立训练文章或者购买本站的另一本书：《倒立密码》
作者用26天练成慢起手倒立的日记和视频截图
《慢起手倒立教程》中用到的术语
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《慢起手倒立教程》电子书购买流程
怎么打开《慢起手倒立教程》电子书？
《慢起手倒立教程》目录
1、前言
2、我们的目标
3、如何使用本教程？
4、慢起手倒立的进阶之路
5、倒立基本功
6、技巧进阶一：动作要领
7、技巧进阶一：补充说明
8、技巧进阶一：倒立日记1
9、技巧进阶二：动作要领
10、技巧进阶二：补充说明
11、技巧进阶二：倒立日记2
12、技巧进阶三：动作要领
13、技巧进阶三：补充说明
14、技巧进阶三：倒立日记3
15、技巧进阶四：动作要领
16、技巧进阶四：补充说明
17、技巧进阶四：倒立日记4
……
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怎么练习瑜伽头倒立式？怎样才能练好瑜伽头倒立式？本教程针对初学者的困惑，教你一步一步从最基础的体位练习，最终掌握瑜伽的体位之王：头倒立式。
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通过本教程，我们要学会下面这个标准的瑜伽头倒立体式：
瑜伽标准头倒立式 |
