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（以下为《倒立密码》部分内容摘录）
90天。
90个小时。
9000次练习。
也许从开始到练成控手倒立，你没有用90天，也许你的时间超过了90天……
行动。在这90天的时间里，也许发生了很多意想不到的事，比如出差、考试、恋爱、辞职、生病、演出、受伤等等，练习断断续续，但你终于坚持下来了，你不断地练习练习再练习，你练成了手倒立！行动是成功的保证。
坚持。这种坚持应该说是最大的成功，而不是手倒立本身。在人生的旅途中，学会手倒立，仅仅是学会了一种体育锻炼的技巧，然而这种坚持不懈的精神，是人生最重要的品质之一。
勤奋。相信大家在练习倒立的过程中会有很多感悟，从零开始，从不会到会，从倒立一秒到倒立一分钟，一份付出一份收获，这是最真实的体验，是用你的汗水、用你的勤奋换来的真实的体验，做任何事情都不过如此。
失败。从练习倒立的过程，从倒立一秒到倒立一分钟这个过程，我们要失败多少次？可以说，我自己每天都有上百次的失败。练倒立的过程就是屡败屡战的过程，如果我们一旦放弃，哪能练成一分钟的手倒立？你能咬牙坚持吗？你能面对每一天的失败吗？
目标。我们的目标是什么？在第一篇里就介绍了，是手倒立一分钟。这个目标很难实现吗？并不是很困难，并不是一个遥不可及的目标，不是体操冠军在奥运会时表演的动作，这只是一个40岁的人通过自己的努力都实现了的目标，所以你肯定能实现。
成功。通过自己不断的付出，我们终于成功了……
倒立的精神是什么？
我相信你会有更多独特的感受。市面上流行各种各样的成功学，我相信，通过练习倒立，你会找到那本真正的、属于自己的、用汗水换来的“倒立成功学”。
Handstand!
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《倒立密码》结束语：给自己一个奖励
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